Мужские правила ⋆ MACHO'S RULES

Ученые назвали продукты, которые эффективно очищают печень

menslife — Sat, 08 Jul 2017 04:47:25 +0000

Когда печень здорова и правильно функционирует, организм защищен от многих негативных воздействий, а человек себя хорошо чувствует. Представители науки провели исследование, в ходе которого были названы продукты, способные очистить печень. Список открывает чеснок. В нем содержатся такие химические элементы, как селен и аллицин, которые чистят не только печень от токсинов, но желчный пузырь. Эти же …

Сообщение Ученые назвали продукты, которые эффективно очищают печень появились сначала на MACHO'S RULES.

Око возрождения. 5 тибетских упражнений для здоровья, молодости и красоты

relife — Sat, 08 Jul 2017 04:47:13 +0000

Добрый день, дорогие друзья и все те, кому интересны темы здоровья, жизненной силы и самосовершенствования. Сегодня хочу поговорить о книге Питера Келдера «Око возрождения», в которой описываются упражнения тибетской гимнастики, буквально творящие чудеса и поворачивающие внутреннее время вспять. Информация о них сохранялась в глубочайшей тайне монахами уединенного горного монастыря в течение тысяч лет, но с …

Сообщение Око возрождения. 5 тибетских упражнений для здоровья, молодости и красоты появились сначала на MACHO'S RULES.

Правильное здоровое питание, как образ жизни

Macho — Mon, 03 Jul 2017 18:01:12 +0000

Правильное здоровое питание — это не диета, как многие могут полагать, это образ жизни, к которому каждый человек должен прийти сам и решить, что для него важнее временное удовольствие или здоровый организм по жизни. Соблюдение принципов правильного питания, как в общем и здорового образа жизни в целом — это самодисциплина, особенно в начале пути к изменению застарелых привычек. …

Сообщение Правильное здоровое питание, как образ жизни появились сначала на MACHO'S RULES.

Подготовка массируемого к массажу

Macho — Mon, 03 Jul 2017 17:21:38 +0000

Расслабление Перед началом основного сеанса помогите массируемому полностью расслабиться. Используя показанные здесь несложные приемы, исправьте положение его тела, растяните и расслабьте напряженные участки. Зажмите плечо массируемого двумя руками; приподнимите его и подсуньте под него руку. Пальцы направлены в сторону позвоночника. Обхватите плечо сверху другой рукой. Переместите плотно сжатые руки к краю плеча. (Рис. 1) Поднимите …

Сообщение Подготовка массируемого к массажу появились сначала на MACHO'S RULES.

Разминание плеч и массаж спины

Macho — Mon, 03 Jul 2017 17:11:23 +0000

Плечи и спина Как правило, особенно напряжен участок между верхним краем лопатки и основанием шеи. Накопившееся там напряжение приводит к утрате гибкости. Сильными движениями разомните верхнюю часть плечевого пояса. Снимите напряжение, перекатывая мышцы с одной руки на другую. (рис. 1) Расслабление плечевых мышц действует успокаивающе. Разминание плеч Возьмитесь за плечи массируемого и выжмите мышечную ткань …

Сообщение Разминание плеч и массаж спины появились сначала на MACHO'S RULES.

Массаж с эфирными маслами в домашних условиях

Macho — Mon, 03 Jul 2017 16:53:16 +0000

Массаж является очень эффективным методом ароматерапии. В этом случае следует использовать только разбавленное масло: 3-5 капель эфирного масла на 20 г основы. Основой служат базовые жирные масла: жожоба, персиковое, миндальное, авокадо, зародышей пшеницы, кедровое. В домашних условиях в качестве основы можно использовать жирные растительные масла, такие, как кукурузное или оливковое. Аромамассаж имеет четыре преимущества перед …

Сообщение Массаж с эфирными маслами в домашних условиях появились сначала на MACHO'S RULES.

Самомассаж стоп

Macho — Mon, 03 Jul 2017 16:44:20 +0000

Напряжения, имеющиеся внутри тела, сконцентрированы в стопах. Здесь расположены рефлекторные точки, которые сообщаются со всеми органами тела. В восточных и античных школах массажа применяют на практике несколько техник, которые направлены на стимуляцию всех рефлекторных точек и восстановление равновесия энергетического потока организма. Проиллюстрированная далее последовательность является плодом отбора приемов, используемых школой тайского массажа. Она базируется на …

Сообщение Самомассаж стоп появились сначала на MACHO'S RULES.

Оливковое масло — самый полезный продукт

menslife — Fri, 30 Jun 2017 15:44:13 +0000

Ученые провели исследование, чтобы определить самый полезный продукт для сохранения памяти и мозговой активности. Как оказалось, именно оливковое масло очень хорошо позволяет сохранить память, а также очистить человеческий мозг от внутриклеточных отходов и токсинов, которые оказывают влияние на развитие болезни Альцгеймера. Специалисты США из института питания в результате тщательных исследований пришли к выводу, что оливковое …

Сообщение Оливковое масло — самый полезный продукт появились сначала на MACHO'S RULES.

Назван лучший продукт для долголетия и крепкого здоровья

menslife — Fri, 30 Jun 2017 15:44:12 +0000

Специалисты из США, занимающиеся решением проблем онкологии, решили выяснить, существуют ли идеальные во всех отношениях продукты питания. Их выводы оказались неожиданными: как показали эксперименты, чтобы улучшить свое здоровье и существенно продлить жизнь, необходимо включить в свой ежедневный рацион питания обычную фасоль. По перечню полезных свойств именно она завоевала пальму первенства среди всех бобовых. В фасоли …

Сообщение Назван лучший продукт для долголетия и крепкого здоровья появились сначала на MACHO'S RULES.

Как правильно употреблять мед

menslife — Fri, 30 Jun 2017 15:44:11 +0000

По количеству витаминов, микроэлементов, органических кислот и других полезных веществ этот сладкий продукт превосходит многие другие продукты питания. Но не всем известно, как надо употреблять мёд, чтобы получить от него максимальную пользу для здоровья. Если ты придерживаешься здорового образа жизни, тебе необходимо знать основные правила употребления этого вкусного и полезного пищевого продукта. Важно, чтобы при употреблении …

Сообщение Как правильно употреблять мед появились сначала на MACHO'S RULES.